SOM-Programm

Yoga, Atem & Meditation – alltagstauglich in Frankfurt

Yoga, Atem & Meditation in Frankfurt

SOM-Programm · Frankfurt

Was ist das SOM-Programm? Yoga, Atem & Meditation – alltagstauglich in Frankfurt

Du suchst einen Meditation Workshop in Frankfurt, einen Yoga Workshop oder ein
Achtsamkeitsprogramm, das nicht kompliziert ist – sondern wirklich in deinen Alltag passt?
Das SOM-Programm verbindet Yoga, Atemarbeit und Meditation
zu einem klaren, strukturierten Ablauf – ohne Leistungsdruck.

Workshops in Frankfurt: nächste Termine

Sa, 21.03.2026 | 10:00–13:30
Praxisgemeinschaft, Berger Straße 200, 60385 Frankfurt
Details →
·
Jetzt anmelden →
So, 19.04.2026 | 14:00–17:30
Praxisgemeinschaft, Berger Straße 200, 60385 Frankfurt
Details →
·
Jetzt anmelden →

Kleine Gruppe: mind. 4 / max. 10 Teilnehmer. Platz verbindlich nach Zahlungseingang.

Was macht SOM besonders?

Klar & strukturiert
Du bekommst einen nachvollziehbaren Ablauf – ideal, wenn du nicht „irgendwas“ ausprobieren willst,
sondern eine Methode suchst, die dich sicher führt.
Alltagstauglich
Das Ziel ist nicht ein perfekter Workshop-Tag, sondern Routinen, die du zuhause in 5–10 Minuten integrierst.
Ohne Druck
Gedanken im Kopf sind normal. Du lernst, wie du freundlich zurückkommst – statt dich zu bewerten.
Körper + Atem + Geist
Sanfte Bewegung unterstützt den Atem, der Atem beruhigt das Nervensystem – Meditation bringt Klarheit.

Für wen ist das SOM-Programm in Frankfurt geeignet?

  • Einsteiger, die Meditation klar angeleitet lernen möchten
  • Berufstätige, die Stress reduzieren und besser abschalten wollen
  • Yoga-Interessierte, die sanft üben und tiefer in Atmung & Fokus gehen möchten
  • Menschen, die sich nach innerer Ruhe, Stabilität und neuen Routinen sehnen

Was dich im Workshop erwartet (kurz & konkret)

  1. Ankommen & Ausrichten: kurze Einstimmung, Intention, Atem beruhigen
  2. Praxisblock: sanfte Yoga- und Atemübungen (mit Varianten)
  3. Meditation: geführte Praxis für Fokus und Ruhe
  4. Integration: Mini-Routinen + Q&A für die Umsetzung zuhause

Jetzt starten

Wenn du SOM kennenlernen möchtest, findest du hier den Einstieg und die aktuellen Termine:
som-programm.de →

Direkt zur Anmeldung:
Anmeldeseite öffnen →

FAQ

Muss ich Yoga-Erfahrung haben?
Nein. Die Praxis ist sanft und es gibt Varianten für verschiedene Levels.

Wie groß ist die Gruppe?
Mindestens 4, maximal 10 Teilnehmer – damit es persönlich bleibt.

Wie funktioniert die Zahlung?
Per Überweisung. Der Platz ist nach Zahlungseingang verbindlich reserviert.

EEAT-Hinweis: Das SOM-Programm wurde als ganzheitlicher Ansatz entwickelt und wird auf
som-programm.de
vorgestellt. Hintergrund und Team findest du unter
Über uns.
Hinweis: Inhalte dienen der Praxis von Entspannung/Achtsamkeit und ersetzen keine medizinische Behandlung.