★ Empfohlen · Individueller Workshop

Ganz bei dir.
Persönlich. Intensiv.

Das SOM-Programm — vollständig auf dich zugeschnitten. Volle Trainer-Aufmerksamkeit, dein Tempo, deine Fragen. Für alle, die tiefer einsteigen wollen als in einer Gruppe.

150 €

pro Person

ca. 3 h

Dauer

max. 3

Personen

Termin anfragen

Flexibler Termin · Unverbindlich · Antwort in 24 h

100%

Trainer-Fokus auf dich

max. 3

Personen im Raum

5

Module des SOM-Programms

flexibel

Termin nach dir

Dein Workshop.
Dein Tempo.
Deine Tiefe.

Das SOM-Programm verbindet Yoga, Atemarbeit und Meditation zu einer intensiven, ganzheitlichen Erfahrung. Im individuellen Workshop steht alles still — für dich.

Kein Warten auf andere. Keine Kompromisse beim Tempo. Dein Trainer ist vollständig bei dir — mit allen Fragen, in allen Momenten.

🧘

Stressabbau

Yoga und Atemtechniken, die sofort wirken und dauerhaft helfen.

🌿

Innere Ruhe

Meditation und Achtsamkeit für echte Gelassenheit im Alltag.

🔄

Neue Rituale

Alltagsroutinen für nachhaltige Balance zwischen Körper und Geist.

🎯

Deine Ziele

Persönliche Schwerpunkte — der Ablauf passt sich dir an, nicht umgekehrt.

Was in den 3 Stunden passiert

Kein Vorwissen nötig. Kein sportlicher Anspruch. Nur du.

01

Ankommen

Kurzes Gespräch: Wo stehst du? Was suchst du? Der Ablauf wird auf dich abgestimmt.

02

Morgenmeditation

Geführt, erklärt, in deinem Tempo. Mit Raum für alle Fragen.

03

Yoga & Atemarbeit

Sanfte Sequenz, individuell auf deinen Körper abgestimmt. Alle Level.

04

Musik & Abend

Inspirierende Musik und Abendmeditation — ruhig, tief, ohne Ablenkung.

05

Schlafbegleitung

Schlaf-Meditation erlernen + alle Audiodateien für zu Hause mitnehmen.

06

Dein Plan

Persönlicher Routineplan für die ersten Wochen zu Hause — individuell auf dich.

Was ist enthalten?

✓
Ca. 3-stündiger Präsenz-Workshop (Ort nach Absprache)
✓
Alle 5 Module vollständig und individuell erlebt
✓
100 % Trainer-Aufmerksamkeit — max. 3 Personen
✓
Ablauf individuell auf dich abgestimmt
✓
Übungsanleitungen und Audiomeditationen für zu Hause
✓
Persönlicher Routineplan für die ersten Wochen

Für wen ist dieser Workshop?

→
Du möchtest keine Gruppe — du willst persönliche Aufmerksamkeit
→
Du hast spezifische Fragen, Bedürfnisse oder körperliche Besonderheiten
→
Du möchtest gemeinsam mit Partner, Freund/in oder Kollegen starten
→
Du suchst intensiven Stress- und Burnout-Schutz
→
Du willst maximale Tiefe — ohne Kompromisse

Kein Vorwissen nötig.

Alle Schwierigkeitsgrade — von Einsteiger bis Fortgeschrittene.

Gruppe oder individuell?

Beide Workshops decken dasselbe SOM-Programm ab — der Unterschied liegt in der Erfahrung, nicht im Inhalt.

Gruppenworkshop

Ab 80 € / Person

4–12 Personen

Fester Termin

Gruppenenergie

Individueller Workshop ★

150 € / Person

Max. 3 Personen

Flexibler Termin

100 % Fokus auf dich

Nächster Schritt

Workshop + Betreuung?

Mit dem Komplettpaket sparst du 40 € und bekommst 4 Online-Einheiten Begleitung dazu.

Zum Komplettpaket (360 €)

statt 400 € bei Einzelbuchung

Was Teilnehmer sagen

“

Es ist unglaublich, wie viel sich in Körper und Kopf schon nach zwei Wochen verändert hat. Ich schlafe besser und fühle mich ausgeglichener.

Annette H.

Teilnehmerin

“

Wie schnell und tief ich in die Meditation eintauchen konnte, hat mich wirklich überrascht. Ich hatte nicht gedacht, dass das für mich möglich ist.

Ariane N.

Teilnehmerin

“

Der individuelle Workshop war genau richtig für mich. Mein Trainer hat sofort verstanden, wo ich stehe — und alles hat sich wirklich nach mir angefühlt.

Teilnehmer/in

Individueller Workshop

Jetzt starten

Termin anfragen —
wir finden gemeinsam
deinen Tag.

Schreib uns deinen Wunschtermin oder deine Verfügbarkeit. Wir melden uns innerhalb von 24 Stunden und stimmen alles persönlich mit dir ab.

✓

Kostenlose, unverbindliche Anfrage

✓

Antwort innerhalb von 24 Stunden

✓

Flexibler Termin — ganz nach dir

✓

Auch für 2–3 Personen buchbar

Oder direkt:
info@som-programm.de
+49 152 539 31183

Individuellen Workshop anfragen

Wir antworten innerhalb von 24 Stunden persönlich.

Lieber in der Gruppe starten?

Der Gruppenworkshop bietet dasselbe SOM-Programm — in inspirierender Gemeinschaft, ab 80 €.

Zum Gruppenworkshop ab 80 €

Workshop + Betreuung: Komplettpaket

Ganz bei dir.Persönlich. Intensiv.

Dein Workshop.Dein Tempo.Deine Tiefe.