★ Einstieg · Gruppenworkshop

Gemeinsam.
Lebendig. Wirkungsvoll.

Das vollständige SOM-Programm — in einer kleinen, inspirierenden Gruppe. Vor Ort in Frankfurt. Alle 5 Module in einem einzigen Workshop-Tag. Ab 80 €.

80 €
pro Person

ca. 3 h
Dauer

4–12
Personen

Jetzt anmelden

Berger Straße 200 · Frankfurt · Antwort in 24 h

4–12
Personen pro Gruppe

5
Module des SOM-Programms

80 €
pro Person

Frankfurt
Veranstaltungsort

Das SOM-Programm.
In Gemeinschaft
erleben.

Yoga, Atemarbeit und Meditation — vereint in einem intensiven 3-Stunden-Workshop. Kleine Gruppe, erfahrener Trainer, inspirierende Atmosphäre.

Gemeinsam lernt es sich anders. Die Energie der Gruppe trägt dich — und das Gelernte nimmst du vollständig mit nach Hause.

🧘
Stressabbau
Yoga und Atemtechniken, die sofort wirken und dauerhaft helfen.

🌿
Innere Ruhe
Meditation und Achtsamkeit für echte Gelassenheit im Alltag.

🤝
Gruppenenergie
Gemeinsam fällt vieles leichter — die Gruppe trägt und motiviert dich.

🔄
Neue Rituale
Alltagsroutinen für nachhaltige Balance zwischen Körper und Geist.

Was in den 3 Stunden passiert

Kein Vorwissen nötig. Kein sportlicher Anspruch. Nur du und die Gruppe.

01
Ankommen
Kennenlernen, Erwartungen, Ablauf. Die Gruppe findet ihre gemeinsame Basis.
02
Morgenmeditation
Geführte Meditation — gemeinsam erlebt, erklärt, mit Raum für Fragen.
03
Yoga & Atemarbeit
Sanfte Sequenz für alle Körper und Level. Kein Vergleich — nur deine Praxis.
04
Musik & Abend
Inspirierende Musik und Abendmeditation — in der Gruppe besonders kraftvoll.
05
Schlafbegleitung
Schlaf-Meditation erlernen + alle Audiodateien für zu Hause mitnehmen.
06
Abschluss
Reflexion, Austausch, persönlicher Routineplan — du gehst nicht leer nach Hause.

Was ist enthalten?

  • ✓
    Ca. 3-stündiger Präsenz-Workshop in Frankfurt
  • ✓
    Alle 5 Module vollständig erlebt und erlernt
  • ✓
    Erfahrener Trainer — max. 12 Personen
  • ✓
    Übungsanleitungen und Audiomeditationen für zu Hause
  • ✓
    Persönlicher Routineplan für die ersten Wochen
  • ✓
    Gruppenenergie & Austausch mit Gleichgesinnten

Für wen ist dieser Workshop?

  • →
    Du möchtest das SOM-Programm kennenlernen — in einem strukturierten Rahmen
  • →
    Du schätzt die Energie und Motivation einer Gruppe
  • →
    Du suchst Yoga und Meditation — ohne Vorkenntnisse
  • →
    Du willst Stress abbauen und mehr innere Ruhe gewinnen
  • →
    Du willst mehr — und kannst das Komplettpaket nachbuchen

Kein Vorwissen nötig.

Alle Schwierigkeitsgrade — von Einsteiger bis Fortgeschrittene.

Gruppe oder individuell?

Beide Workshops decken dasselbe SOM-Programm ab — der Unterschied liegt in der Erfahrung, nicht im Inhalt.

Gruppenworkshop ★

Ab 80 € / Person

4–12 Personen

Fester Termin

Gruppenenergie

Individueller Workshop

150 € / Person

Max. 3 Personen

Flexibler Termin

100 % Fokus auf dich

Noch mehr herausholen

Workshop + Betreuung?

Mit dem Komplettpaket sparst du 30 € und bekommst 4 individuelle Online-Einheiten Begleitung dazu.

Zum Komplettpaket (300 €)

statt 330 € bei Einzelbuchung

Was Teilnehmer sagen

“

Es ist unglaublich, wie viel sich in Körper und Kopf schon nach zwei Wochen verändert hat. Ich schlafe besser und fühle mich ausgeglichener.

Annette H.

Teilnehmerin

“

Wie schnell und tief ich in die Meditation eintauchen konnte, hat mich wirklich überrascht. Ich hatte nicht gedacht, dass das für mich möglich ist.

Ariane N.

Teilnehmerin

“

Der Gruppenworkshop war ein toller Einstieg — die Energie im Raum hat mich motiviert, wirklich dranzubleiben. Ich hatte sofort eine feste Routine.

Teilnehmer/in

Gruppenworkshop

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✓

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Oder direkt:
info@som-programm.de
+49 152 539 31183

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