★ Einstieg · Gruppenworkshop

Gemeinsam.
Lebendig. Wirkungsvoll.

Das vollständige SOM-Programm — in einer kleinen, inspirierenden Gruppe. Vor Ort in Frankfurt. Alle 5 Module in einem einzigen Workshop-Tag. Ab 80 €.

80 €
pro Person

ca. 3 h
Dauer

4–12
Personen

Jetzt anmelden

Berger Straße 200 · Frankfurt · Antwort in 24 h

4–12
Personen pro Gruppe

5
Module des SOM-Programms

80 €
pro Person

Frankfurt
Veranstaltungsort

Das SOM-Programm.
In Gemeinschaft
erleben.

Yoga, Atemarbeit und Meditation — vereint in einem intensiven 3-Stunden-Workshop. Kleine Gruppe, erfahrener Trainer, inspirierende Atmosphäre.

Gemeinsam lernt es sich anders. Die Energie der Gruppe trägt dich — und das Gelernte nimmst du vollständig mit nach Hause.

🧘
Stressabbau
Yoga und Atemtechniken, die sofort wirken und dauerhaft helfen.

🌿
Innere Ruhe
Meditation und Achtsamkeit für echte Gelassenheit im Alltag.

🤝
Gruppenenergie
Gemeinsam fällt vieles leichter — die Gruppe trägt und motiviert dich.

🔄
Neue Rituale
Alltagsroutinen für nachhaltige Balance zwischen Körper und Geist.

Was in den 3 Stunden passiert

Kein Vorwissen nötig. Kein sportlicher Anspruch. Nur du und die Gruppe.

01
Ankommen
Kennenlernen, Erwartungen, Ablauf. Die Gruppe findet ihre gemeinsame Basis.
02
Morgenmeditation
Geführte Meditation — gemeinsam erlebt, erklärt, mit Raum für Fragen.
03
Yoga & Atemarbeit
Sanfte Sequenz für alle Körper und Level. Kein Vergleich — nur deine Praxis.
04
Musik & Abend
Inspirierende Musik und Abendmeditation — in der Gruppe besonders kraftvoll.
05
Schlafbegleitung
Schlaf-Meditation erlernen + alle Audiodateien für zu Hause mitnehmen.
06
Abschluss
Reflexion, Austausch, persönlicher Routineplan — du gehst nicht leer nach Hause.

Was ist enthalten?


  • Ca. 3-stündiger Präsenz-Workshop in Frankfurt

  • Alle 5 Module vollständig erlebt und erlernt

  • Erfahrener Trainer — max. 12 Personen

  • Übungsanleitungen und Audiomeditationen für zu Hause

  • Persönlicher Routineplan für die ersten Wochen

  • Gruppenenergie & Austausch mit Gleichgesinnten

Für wen ist dieser Workshop?


  • Du möchtest das SOM-Programm kennenlernen — in einem strukturierten Rahmen

  • Du schätzt die Energie und Motivation einer Gruppe

  • Du suchst Yoga und Meditation — ohne Vorkenntnisse

  • Du willst Stress abbauen und mehr innere Ruhe gewinnen

  • Du willst mehr — und kannst das Komplettpaket nachbuchen

Kein Vorwissen nötig.

Alle Schwierigkeitsgrade — von Einsteiger bis Fortgeschrittene.

Gruppe oder individuell?

Beide Workshops decken dasselbe SOM-Programm ab — der Unterschied liegt in der Erfahrung, nicht im Inhalt.

Gruppenworkshop ★

Ab 80 € / Person

4–12 Personen

Fester Termin

Gruppenenergie

Individueller Workshop

150 € / Person

Max. 3 Personen

Flexibler Termin

100 % Fokus auf dich

Noch mehr herausholen

Workshop + Betreuung?

Mit dem Komplettpaket sparst du 30 € und bekommst 4 individuelle Online-Einheiten Begleitung dazu.

Zum Komplettpaket (300 €)

statt 330 € bei Einzelbuchung

Was Teilnehmer sagen

Es ist unglaublich, wie viel sich in Körper und Kopf schon nach zwei Wochen verändert hat. Ich schlafe besser und fühle mich ausgeglichener.

Annette H.

Teilnehmerin

Wie schnell und tief ich in die Meditation eintauchen konnte, hat mich wirklich überrascht. Ich hatte nicht gedacht, dass das für mich möglich ist.

Ariane N.

Teilnehmerin

Der Gruppenworkshop war ein toller Einstieg — die Energie im Raum hat mich motiviert, wirklich dranzubleiben. Ich hatte sofort eine feste Routine.

Teilnehmer/in

Gruppenworkshop

Jetzt starten

Platz sichern —
wir melden uns
innerhalb von 24 h.

Trag dich jetzt ein und sicher dir deinen Platz im nächsten Gruppenworkshop. Wir melden uns mit allen Details zu Termin, Ort und Ablauf.

Kostenlose, unverbindliche Anfrage

Antwort innerhalb von 24 Stunden

Nächster Termin in Frankfurt

Komplettpaket nachbuchbar — spare 30 €

Oder direkt:
info@som-programm.de
+49 152 539 31183

Gruppenworkshop anfragen

Wir antworten innerhalb von 24 Stunden persönlich.

Step 1 of 2
Dein Name

Mehr persönliche Begleitung gewünscht?

Der individuelle Workshop bietet 100 % Trainer-Fokus auf dich — oder leg direkt mit dem Komplettpaket los.

Zum individuellen Workshop (150 €)
Komplettpaket: Workshop + Betreuung