✦ Methode von Shreeguru Balaji Tambe
✦ Kleine Gruppen, persönliche Begleitung
✦ Volle Rückerstattung, falls der Termin nicht zustande kommt
✦ Alle Materialien inklusive
— Über den Kurs

Das SOM-Programm – in Gemeinschaft erleben

Erleben Sie das SOM-Programm in einer achtsamen und inspirierenden Gruppenatmosphäre. Die Workshops verbinden Yoga, Achtsamkeit und Meditation und vermitteln praktische Inhalte, die Sie nachhaltig in Ihren Alltag integrieren können.

Das SOM-Programm verbindet Yoga, Achtsamkeit und Meditation zu einer intensiven und individuellen Erfahrung. Ziel ist es, Körper und Geist in Einklang zu bringen und eine nachhaltige Balance für den Alltag zu entwickeln.

SOM-Programm Workshop für Gruppen

Dauer: ca. 3 Stunden
Teilnehmerzahl: min. 4, max. 12 Personen
Kosten: 80 Euro pro Person

In der Gruppe erleben Sie das SOM-Programm in einer inspirierenden und achtsamen Atmosphäre. Gemeinsam entsteht Raum für Ruhe, Reflexion und Regeneration. Ziel des Workshops ist es, die Inhalte des SOM-Programms so zu vermitteln, dass Sie diese anschließend selbstständig zu Hause anwenden können.

— Dein Tag im Workshop

5 Module für deinen ganzen Tag

Kein Vorwissen, kein sportlicher Anspruch – nur du und die Gruppe.

1

Ankommen & Einstieg

Morgenmeditation

Ein ruhiger Einstieg – geführte Meditation, die du direkt mit nach Hause nimmst.

2

Körper in Balance

Yoga & Atemübungen

Sanfte Übungen für Energie und Balance – für jeden Körper und jedes Level.

3

Fokus & Stille

Instrumentalmusik

Eine kurze, heilsame Auszeit für Fokus und innere Ruhe im Alltag.

4

Loslassen

Abendmeditation

Zur Ruhe kommen und in Einklang gehen – in der Gruppe besonders kraftvoll.

5

Tiefer Schlaf

Sanfte Klänge & Schlafroutine

Schlaf-Meditation erlernen – inklusive aller Audiodateien für zu Hause.

— Was werde ich lernen?

Das nimmst du mit nach Hause

✓Lernen Sie, Stress durch Yoga und Achtsamkeitstechniken effektiv abzubauen.
✓Erzielen Sie innere Ruhe und Gelassenheit durch Meditation.
✓Entwickeln Sie neue Rituale für eine nachhaltige Balance zwischen Körper und Geist.
✓Profitieren Sie von der unterstützenden und inspirierenden Gruppendynamik.
✓Schaffen Sie gemeinsam mit anderen Teilnehmern Raum für Achtsamkeit und Erholung.
✓Nutzen Sie die Expertise der Trainer und die Energie einer motivierten Gemeinschaft.
Alle Schwierigkeitsgrade3 Stunden Dauer
— So einfach geht’s

In drei Schritten dabei

1

Platz anfragen

Trag dich unverbindlich ein – wir melden uns innerhalb von 24 Stunden mit allen Details.

2

Workshop-Tag

3 Stunden vor Ort, kleine Gruppe, alle Materialien gestellt. Du musst nur kommen.

3

Routine für zuhause

Du gehst mit einem klaren 5-Modul-Plan und allen Audios – und bleibst dran.

— Dein Platz im Gruppen-Workshop

80 €pro Person · inkl. aller Materialien
  • ✓ Ca. 3-stündiger Präsenz-Workshop
  • ✓ Alle 5 Module des SOM-Programms vollständig erlebt
  • ✓ Erfahrener Trainer · max. 12 Teilnehmer
  • ✓ Übungsanleitungen & Audiomeditationen für zu Hause
  • ✓ Persönlicher Routineplan für die ersten Wochen
🛡️

Ohne Risiko: Der Platz wird erst nach Zahlungseingang verbindlich. Kommt der Termin nicht zustande (min. 4 Teilnehmer), bekommst du den vollen Betrag zurück.
Spare 30 €
Noch mehr herausholen

Workshop + persönliche Begleitung

Mit dem Komplettpaket sicherst du dir den Workshop plus 4 individuelle Online-Einheiten – für 300 € statt 330 €.

Zum Komplettpaket →

Nächste Termine

Kleine Gruppen – wenn ein Termin voll ist, rücken die Plätze schnell nach.

Plätze freiSa, 11.07.202614:00–17:30 Uhr
Pfedelbach · Santulan AUM-Kurzentrum
Römerstraße 1, 74629 PfedelbachJetzt anmelden →
FrankfurtSa, 15.08.202614:00–17:30 Uhr
Frankfurt am Main · Praxisgemeinschaft
Berger Straße 200Jetzt anmelden →
Plätze freiSa, 05.09.202614:00–17:30 Uhr
Pfedelbach · Santulan AUM-Kurzentrum
Römerstraße 1, 74629 PfedelbachJetzt anmelden →
— Zielgruppe

Für wen ist dieser Workshop?

→ Personen, die in stressigen Berufen arbeiten und nach Möglichkeiten suchen, Stress abzubauen und ihre Work-Life-Balance zu verbessern.
→ Personen, die bereits einen gesunden Lebensstil pflegen und daran interessiert sind, ihre körperliche und geistige Gesundheit weiter zu fördern.
→ Anfänger im Bereich Achtsamkeit und Meditation: Menschen, die neu in den Bereichen Yoga, Achtsamkeit und Meditation sind und eine strukturierte Einführung suchen.
→ Menschen, die an persönlichem Wachstum interessiert sind und nach Wegen suchen, ihre Selbstwahrnehmung und innere Ruhe zu verbessern.
→ Senioren: Ältere Erwachsene, die nach sanften Methoden suchen, um aktiv zu bleiben und ihre geistige Gesundheit zu unterstützen.
— Erfahrungen

Das sagen Teilnehmer

★★★★★

„Der Tag war genau der richtige Impuls – unglaublich, wie viel sich in Kopf und Körper schon in zwei Wochen verändert hat.”

Annette H.
Konstanz

★★★★★

„Ich bin erstaunt, wie schnell und tief ich in die Meditation eintauchen und zur Ruhe kommen konnte.”

Ariane N.
Schwerin

★★★★★

„Uns hat es großen Spaß gemacht und Interesse definitiv geweckt. Jetzt liegt es an uns, am Ball zu bleiben.”

Sandra S.
Frankfurt am Main

— Häufige Fragen

Alles, was du wissen möchtest

Nein, überhaupt nicht. Der Workshop ist ausdrücklich für Einsteiger gedacht und für alle Altersgruppen geeignet.
Bequeme Kleidung und eine Wasserflasche. Yogamatte, Meditationskissen und alle Materialien werden gestellt.
Bei weniger als 4 Anmeldungen informieren wir dich rechtzeitig und erstatten den vollen Betrag.
Ja – genau das ist das Ziel. Du gehst mit einem klaren 5-Modul-Plan, den du täglich in rund 30 Minuten umsetzt.
Ja. Das Komplettpaket kombiniert den Workshop mit 4 individuellen Online-Einheiten – und du sparst 30 €.

Dein Tag für Ruhe, Balance & Energie

Sichere dir jetzt deinen Platz im nächsten Gruppen-Workshop. Kostenlose, unverbindliche Anfrage – Antwort innerhalb von 24 Stunden.

Platz sichern – 80 € pro Person

Oder direkt: info@som-programm.de · +49 152 539 31183