✦ 100 % Trainer-Fokus auf dich
✦ Max. 3 Personen im Raum
✦ Flexibler Termin nach dir
✦ Methode von Shreeguru Balaji Tambe
✦ Max. 3 Personen im Raum
✦ Flexibler Termin nach dir
✦ Methode von Shreeguru Balaji Tambe
— Ganz bei dir
Dein Workshop. Dein Tempo. Deine Tiefe.
Das SOM-Programm verbindet Yoga, Atemarbeit und Meditation zu einer intensiven, ganzheitlichen Erfahrung. Im individuellen Workshop steht alles still — für dich.
Kein Warten auf andere. Keine Kompromisse beim Tempo. Dein Trainer ist vollständig bei dir — mit allen Fragen, in allen Momenten.
🧘
Stressabbau
Yoga und Atemtechniken, die sofort wirken und dauerhaft helfen.
🌿
Innere Ruhe
Meditation und Achtsamkeit für echte Gelassenheit im Alltag.
🔄
Neue Rituale
Alltagsroutinen für nachhaltige Balance zwischen Körper und Geist.
🎯
Deine Ziele
Persönliche Schwerpunkte — der Ablauf passt sich dir an, nicht umgekehrt.
— Dein Ablauf
Was in den 3 Stunden passiert
Kein Vorwissen nötig. Kein sportlicher Anspruch. Nur du.
01
Ankommen
Kurzes Gespräch: Wo stehst du? Was suchst du? Der Ablauf wird auf dich abgestimmt.
02
Morgenmeditation
Geführt, erklärt, in deinem Tempo. Mit Raum für alle Fragen.
03
Yoga & Atemarbeit
Sanfte Sequenz, individuell auf deinen Körper abgestimmt. Alle Level.
04
Musik & Abend
Inspirierende Musik und Abendmeditation — ruhig, tief, ohne Ablenkung.
05
Schlafbegleitung
Schlaf-Meditation erlernen + alle Audiodateien für zu Hause mitnehmen.
06
Dein Plan
Persönlicher Routineplan für die ersten Wochen zu Hause — individuell auf dich.
— Was ist enthalten?
150 €pro Person · max. 3 Personen
- ✓ Ca. 3-stündiger Präsenz-Workshop (Ort nach Absprache)
- ✓ Alle 5 Module vollständig und individuell erlebt
- ✓ 100 % Trainer-Aufmerksamkeit — max. 3 Personen
- ✓ Ablauf individuell auf dich abgestimmt
- ✓ Übungsanleitungen und Audiomeditationen für zu Hause
- ✓ Persönlicher Routineplan für die ersten Wochen
🛡️
Kein Vorwissen nötig. Alle Schwierigkeitsgrade — von Einsteiger bis Fortgeschrittene. Flexibler Termin, kostenlose & unverbindliche Anfrage, Antwort in 24 h.
Für wen ist dieser Workshop?
- → Du möchtest keine Gruppe — du willst persönliche Aufmerksamkeit
- → Du hast spezifische Fragen, Bedürfnisse oder körperliche Besonderheiten
- → Du möchtest gemeinsam mit Partner, Freund/in oder Kollegen starten
- → Du suchst intensiven Stress- und Burnout-Schutz
- → Du willst maximale Tiefe — ohne Kompromisse
— Gruppe oder individuell?
Gleicher Inhalt — andere Erfahrung
Beide Workshops decken dasselbe SOM-Programm ab — der Unterschied liegt in der Erfahrung, nicht im Inhalt.
Gruppenworkshop
Ab 80 € / Person
4–12 Personen
Fester Termin
Gruppenenergie
4–12 Personen
Fester Termin
Gruppenenergie
Individueller Workshop ★
150 € / Person
Max. 3 Personen
Flexibler Termin
100 % Fokus auf dich
Max. 3 Personen
Flexibler Termin
100 % Fokus auf dich
Nächster Schritt
Workshop + Betreuung?
Mit dem Komplettpaket sparst du 40 € und bekommst 4 Online-Einheiten Begleitung dazu — 360 € statt 400 € bei Einzelbuchung.
— Was Teilnehmer sagen
Erfahrungen aus dem SOM-Programm
★★★★★
„Es ist unglaublich, wie viel sich in Körper und Kopf schon nach zwei Wochen verändert hat. Ich schlafe besser und fühle mich ausgeglichener.”
Annette H.
Teilnehmerin
★★★★★
„Wie schnell und tief ich in die Meditation eintauchen konnte, hat mich wirklich überrascht. Ich hatte nicht gedacht, dass das für mich möglich ist.”
Ariane N.
Teilnehmerin
★★★★★
„Der individuelle Workshop war genau richtig für mich. Mein Trainer hat sofort verstanden, wo ich stehe — und alles hat sich wirklich nach mir angefühlt.”
Teilnehmer/in
Individueller Workshop
— Jetzt starten
Individuellen Workshop anfragen
Dein persönlicher Workshop
Sag uns, was du dir wünschst und wann es dir passt. Wir melden uns innerhalb von 24 Stunden persönlich zurück — flexibel und unverbindlich.
Oder direkt: info@som-programm.de · +49 152 539 31183